Kā uzturēt savu sirdi veselu

Kardiologs ir tas ārsts, kuru šķietami apmeklē tikai veci cilvēki, kuriem ir sirds problēmas. Bet patiesībā kardiologs ik dienu strādā ar cilvēkiem dažādās vecuma grupās, jo problēmas ar sirds veselību nešķiro pēc vecuma un dzimuma, tās var būt gan bērniem, gan jauniem cilvēkiem, gan pusmūžā. Sirds veselībā lielu lomu spēlē iedzimtība, bet otrs nozīmīgais faktors ir dzīvesveids. Un šī sadaļa jau ir katra paša rokās.

Lūk, 4 galvenie faktori, kas kaitē sirds veselībai un kurus vajadzētu izskaust no ikdienas: 

Continue reading “Kā uzturēt savu sirdi veselu”